Jour 13 - Rotation & Contrôle des Hanches

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Jour 1 - Réveil Complet des Hanches
21:32
Jour 2 - Activation dynamique des hanches
11:12
Jour 3 - Ouverture Arrière des Hanches
18:28
Jour 4 - Détente du Psoas & Lombaires
13:09
Jour 5 - Ouverture Avant & Stabilité du Bassin
16:35
Jour 6 - Rotation & Contrôle des Hanches
11:22
Jour 7 - Flow Mobilité Globale des Hanches
10:54
Jour 8 - Réveil Complet des Hanches
21:32
Jour 9 - Ouverture Arrière des Hanches
18:28
Jour 10 - Activation Dynamique des Hanches
11:12
Jour 11 - Détente du Psoas & Lombaires
13:09
Jour 12 - Ouverture Avant & Stabilité du Bassin
16:35
Jour 13 - Rotation & Contrôle des Hanches
11:22
Jour 14 - Séance finale
10:54