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mes programmes achetés

Cynthia en tenue de sport exécutant un exercice de souplesse, illustrant le programme Corps Souple.

stretching corps entier

Un programme complet pour assouplir et détendre tout le corps.

Cynthia en tenue de sport réalisant un grand écart facial, représentant le programme Grand Écart Facial.

4 sem

Débutant

grand écart facial

Travailler l’ouverture des hanches pour réussir le grand écart facial.

Cynthia en tenue de sport effectuant un grand écart latéral, démontrant la progression du programme Grand Écart Latéral.

grand écart latéral

Atteindre le grand écart latéral et assouplir les ischio-jambiers.

Cynthia en tenue de sport réalisant un exercice de souplesse sur le côté pour illustrer le programme Strong & Flexible.

strong & flexible

Le programme ultime pour développer à la fois ta force et ta souplesse en salle de sport.

les autres programmes

Cynthia en tenue de sport exécutant un exercice de souplesse, illustrant le programme Corps Souple.

stretching corps entier

Un programme complet pour assouplir et détendre tout le corps.

Cynthia en tenue de sport réalisant un grand écart facial, représentant le programme Grand Écart Facial.

4 sem

Débutant

grand écart facial

Travailler l’ouverture des hanches pour réussir le grand écart facial.

Cynthia en tenue de sport effectuant un grand écart latéral, démontrant la progression du programme Grand Écart Latéral.

grand écart latéral

Atteindre le grand écart latéral et assouplir les ischio-jambiers.

Cynthia en tenue de sport réalisant un exercice de souplesse sur le côté pour illustrer le programme Strong & Flexible.

strong & flexible

Le programme ultime pour développer à la fois ta force et ta souplesse en salle de sport.