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Cynthia en tenue de sport exécutant un exercice de souplesse, illustrant le programme Corps Souple.
4 sem
Débutant

stretching corps entier

Un programme complet pour assouplir et détendre tout le corps.
Cynthia en tenue de sport réalisant un grand écart facial, représentant le programme Grand Écart Facial.
4 sem
Débutant

grand écart facial

Travailler l’ouverture des hanches pour réussir le grand écart facial.
Cynthia en tenue de sport effectuant un grand écart latéral, démontrant la progression du programme Grand Écart Latéral.
4 sem
Débutant

grand écart latéral

Atteindre le grand écart latéral et assouplir les ischio-jambiers.
Cynthia en tenue de sport réalisant un exercice de souplesse sur le côté pour illustrer le programme Strong & Flexible.
12 sem
Débutant

strong & flexible

Le programme ultime pour développer à la fois ta force et ta souplesse en salle de sport.
Cynthia en tenue de sport réalisant un exercice de souplesse sur le côté pour illustrer le programme Strong & Flexible.
12 sem
Débutant

MOBILITY SCULPT - SALLE DE SPORT

Le programme ultime pour sculpter un corps fort, mobile et équilibré.
Cynthia en tenue de sport réalisant un exercice de souplesse sur le côté pour illustrer le programme Strong & Flexible.
12 sem
Débutant

MOBILITY SCULPT - MAISON

Le programme ultime pour sculpter un corps fort, mobile et équilibré.

les autres programmes

Cynthia en tenue de sport exécutant un exercice de souplesse, illustrant le programme Corps Souple.
4 sem
Débutant

stretching corps entier

Un programme complet pour assouplir et détendre tout le corps.
Cynthia en tenue de sport réalisant un grand écart facial, représentant le programme Grand Écart Facial.
4 sem
Débutant

grand écart facial

Travailler l’ouverture des hanches pour réussir le grand écart facial.
Cynthia en tenue de sport effectuant un grand écart latéral, démontrant la progression du programme Grand Écart Latéral.
4 sem
Débutant

grand écart latéral

Atteindre le grand écart latéral et assouplir les ischio-jambiers.
Cynthia en tenue de sport réalisant un exercice de souplesse sur le côté pour illustrer le programme Strong & Flexible.
12 sem
Débutant

MOBILITY SCULPT - maison

Le programme ultime pour sculpter un corps fort, mobile et équilibré.
Cynthia en tenue de sport réalisant un exercice de souplesse sur le côté pour illustrer le programme Strong & Flexible.
12 sem
Débutant

MOBILITY SCULPT - salle de sport

Le programme ultime pour sculpter un corps fort, mobile et équilibré.