J1 - Routine Détente Globale

J2 - Routine Libération du Haut

09:46

J3 - Routine Lombaires & Hanches

11:29

J4 - Focus calmer le mental et relâcher le corps

11:00

J5 - Routine ouverture poitrine et libération du dos

10:14

J6 - Routine jambes lourdes - Relâchement du bas du corps

11:14

J7 - Routine ultime de relaxation

10:42