Séance 4 - Chevilles & mollets

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Séance 1 - Hanches & Cuisses
07:33
Séance 2 - Quadriceps & Ischio
09:08
Séance 3 - Hanches & Fessiers
06:52
Séance 4 - Chevilles & mollets
07:47
Séance 5 - Bas du corps
07:44
Séance 6 - Épaules & Bras
07:06
Séance 7 - Thorax & Dos
07:55
Séance 8 - Cou & Mouvements globaux
07:07
Séance 9 - Corps entier
07:32
Séance 10 - Corps entier
08:46