Pré-workout

Un bon entraînement commence toujours par un échauffement efficace !

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Ce programme contient 10 vidéos de moins de 10 minutes axées sur des exercices dynamiques de mobilité et d’étirements, spécialement conçues pour préparer ton corps avant tes séances de sport, qu’elles ciblent le haut ou le bas du corps. Chaque routine est fluide, dynamique et facile à suivre en direct, te permettant d’améliorer ta mobilité, d’optimiser tes performances sportives et de prévenir les blessures.

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Objectifs du programme :

• Préparer tes articulations et tes muscles avant l’effort
• Améliorer ta mobilité générale
• Réduire les risques de blessures
• Booster tes performances lors de tes entraînements

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Mets toutes les chances de ton côté pour réussir ta séance : l’échauffement parfait t’attend ici !

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